180/ [65]... 63... 61... 60!
Dodano: 9 LISTOPADA 2011
Dzień 12
Dzień 12
12/13
Mam okres i wilczy apetyt. Boję się, że przez to mogę zniszczyć to, o co tak walczę. Wydaje mi się, że dziś i tak za dużo zjadłam... Dzisiaj testy w angielskiego, banalne. Akurat o ten przedmiot nie martwię się ani trochę.
BILANS
Ś: trzy chrupkie z dżemem 90kcal
IIŚ: jabłko, mała butelka kefiru 150kcal
O: knorr ser w ziołach (znowu, mam obsesję!) 310kcal, jedna wątróbka 50kcal
P: jedno kinder 75kcal, jabłko 50kcal
K: musli z chudym mlekiem 120kcal
845/600
Czyli do dupy.
AKTYWNOŚĆ:
15 min buns
15 min abs
845-238=607kcal
650kcal
