Dodam j u ż dziś plan jutrzejszego chudego dzionka ^.^
pobudka 9.00
próba scholki 11.00
eucharystia 12.00
to 3 najważniejsze punkty dnia
reszta czasu ? aktywność ! aktywność i jeszcze raz aktywność !
- rower 10 km (jeziorko)
-ewcia TURBO SPALANIE
motylki , a wasze propozycje?
kto pomoże i da mi cynka ile kcal na dzień ?
pamiętając że waga moja na dziś 65
wzrost 175
a cel 58