Dodano: 10 KWIETNIA 2012
Ćwiczenie na biodra i uda
Kładziemy się na boku opierają się na łokciu i tak na zdjęciu podnośimy nogę do góry i na dół.
Robimy tak 50 razy i zmieniamy stronę, można więcej razy czasmi pisze że po 100 na jedną dogę.
Ja osobiście robię po 50 codziennie przed spaniem ; >
Za pierwszym razem moga boleć mięśnie ale nie przeryeamy robimy dalej, po kilku seriach da się przyzwyczaić ; )
Komentarze
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika iloveit97.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
Informacje o iloveit97
Inni zdjęcia: Przygoda na greckiej Evii 4/4 activegamesPrzygoda na greckiej Evii 2/4 activegamesPrzygoda na greckiej Evii 3/4 activegamesPrzygoda na greckiej Evii 1/4 activegamesOkno felgebelCiekawa cegla felgebelCiekawa latarnia felgebelGryzmoły felgebelGryzmoły felgebelM.M martawinkel
