57... [53]... 48 / 172
Dodano: 21 MARCA 2011
Bilans:
ś: pół miseczki mleka 1,5% z odrobiną musli- 180 kcal
dś: 3/4 bułki pizzowej- 250 kcal
o: pół talerza pomidorowej z ryżem, dwa naleśniki z dżemem- 500 kcal
p: nic
kolacja: nic
930/1000
+0,5 h ćwiczen
+spacer
Jestem taka napchana! Aż wstyd mi, że tyle zjadłam na obiad. Teraz nie dam rady nic tchnąć, tak brzuch mnie boli. Jeszcze okres dostałam. Muszę sobie to jakoś rozdzielać na 5 posiłków. Chociaż bilans jest dobry. Nie chcę jeść poniżej 800 kcal. Dziś powiedziałam przyjaciółkom, że się odchudzam. Lepiej mi. Teraz się nie poddam! Będzie mi wstyd, ze zawaliłam.
Powodzenia. ;*
Komentarze
szczuplejlepiej
dziękuję , to bardzo miłe ;*
ale nie ma z czego się cieszyć , zbyt wiele konsekwencji , powikłań , żałuje że byłam taka głupia .
ale nie ma z czego się cieszyć , zbyt wiele konsekwencji , powikłań , żałuje że byłam taka głupia .
21/03/2011 22:23:01
suzumushi
Ta XD Jestem spasioną anorektyczką xD nie no wzrost, wagę i odżywianie mam teoretycznie prawidłowe, ale z tym moim okresem to horror x,x Mam nadzieję, że jak schudnę i odczekam kolejne pół roku, bo moje głupie ciało będzie musiało się przyzwyczaić to wróci, a jak nie to może kiedyś pójdę do ginekologa ;p Ale póki co nie czuję potrzeby ^^
21/03/2011 21:35:22
suzumushi
Do takich spraw jak sprawdzanie kaloryczności porcji polecam Ci ilewazy.pl ;p Ludzie tu są niesamowici :) Każdą łyżeczkę cukru, mąki itp zważą i wyliczą kcal xDD No chyba, że już o nich słyszałaś :)
Oj, okres pierwszy raz to ja chyba 5 klasie dostałam. Później nie miałam go tak z 3 miesiące, ale na początku to było normalne. Potem miałam cały czas aż do odchudzania na wakacje ;/ Wtedy zniknął na prawie pół roku. W sumie teraz to mi wisi czy zniknie czy nie, bo już mnie męczy martwienie się o to xDD
Oj, okres pierwszy raz to ja chyba 5 klasie dostałam. Później nie miałam go tak z 3 miesiące, ale na początku to było normalne. Potem miałam cały czas aż do odchudzania na wakacje ;/ Wtedy zniknął na prawie pół roku. W sumie teraz to mi wisi czy zniknie czy nie, bo już mnie męczy martwienie się o to xDD
21/03/2011 21:23:34
szczuplejlepiej
przecież niczym tu nie zawaliłaś i nie zawalisz ; *
osiągniesz cel ,i to przede wszystkim zdrowo ;]
jestem z Ciebie dumna ; *
a czujesz się tak przez ten okres , ale to lepiej że się najadłaś niż miałabyś sie głodzić i podjadać ;]
osiągniesz cel ,i to przede wszystkim zdrowo ;]
jestem z Ciebie dumna ; *
a czujesz się tak przez ten okres , ale to lepiej że się najadłaś niż miałabyś sie głodzić i podjadać ;]
21/03/2011 20:42:26
suzumushi
Oj, wydaje mi się, że z naleśników wyszłoby Ci więcej kcal ^^''' Chociaż zależy jak duże były, ale ogółem są dość mocno kaloryczne. Ogólnie jest bardzo dobrze :) Przynajmniej masz okres ;p Ja chyba znowu nie będę miała go pół roku chociaż nie wiem dlaczego skoro NIC nie schudłam ;//
Aaaaa, ty chyba wcześniej pytałaś do której chodzę klasy, nie? :) Zapomniałam odpisać XD Ciągle męczę 1 gim :p
Aaaaa, ty chyba wcześniej pytałaś do której chodzę klasy, nie? :) Zapomniałam odpisać XD Ciągle męczę 1 gim :p
21/03/2011 20:26:46
88lbs
też mam takie podejście: powiem wszystkim, bo będzie wstyd jeśli zawalę. dobrze, że nie jesz mniej niż 800, to już podobno dla organizmu niemal głodówka...dziwnie. trzymaj sie;)
21/03/2011 19:39:52
oobrazki
Do tego uczucia napchania to nie tylko Ci jedzenie się przysłużyło, ale i ten durny okres... :(
21/03/2011 19:21:08
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika ilove48.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
