BRZUSZEK,NOGI,PUPA
Dodano: 13 KWIETNIA 2017
DZISIEJSZA OBIADO/KOLACJA, praca 3 zmianowa i człowiek nie wie ktory jest dzień.
Jem posiłki w rózych porach dnia, musze je unormować tylko nie wiem jak do teg sie zabrać. Czuje sie bezradna, ale trzeba to zmienić
Warto postawic cel na kolejne 3 miesiące, jak to mówią byle do wakacji : D
Cele:
min 20 000 kroków dziennie
2 litry wody
2 owoce/warzywa
2 herbaty zielone
2x dzienni smarowac sie kremem z soraya
Trening 3x w tygodniu
Wymiary: 10.04.2017 kolene mierzenie -> 10.05.2017
KLATKA PIERSIOWA- 85
TALIA- 70
BIODRA-83
PUPA-99
UDO-57
W POŁOWIE UDA-52
WAGA:60/61
WZROST: 169
Najwiekszy problem? celluit na nogach i posladkach.
Komentarze
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika illegalbody.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
