54...(48)... 45 / 160 cm
Dodano: 25 MARCA 2012
Dzień 76.
Dzień 76.
Ej , to zdjęcie jest prze śliczne !
Kurcze , jak na polu wiejeee ....
Bilans :
śn. 2 chlebki ze szwedzką 50 kcal
ob. ziemniaki ze szwedzką 250 kcal
odrobina rosołu z makaronem 150 kcal
2 kawałki chleba z ketchupem 50 kcal
kol. trochę ziemniaków 50 kcal
3 jabłuszka małe 100 kcal
Narazie 650 kcal
Ćwiczenia :
30 min rolki 140 kcal
45 min spacer 150 kcal
650 - 290 = 360 kcal
A jak u Was ?;>
ahm. i jeszcze takie pytanie : Czy to prawda , że ziemniaki tuczą ? Bo takie kurcze legendy słyszałam ;D
Komentarze
48cel
oj tam tuczą,. wszystko ma jakieś kalorie. wiadomo, że opychać się nie można.
26/03/2012 11:34:24
viv77
to prawda ziemniaki, chleb. głównie to polega na tym żeby nie łączyć węglowodanów z białkami i wtedy danie jest łatwiej strawić i nie zostaje. ale widzisz to znaczy jeść mięso z warzywami a bez ziemniaków lub np chleb bez sera, mięsa, jajek.;)
25/03/2012 18:30:06
brokenme
ziemniaki nie tuczą .!! tylko te sosy i w ogóle smażone mięso , więc spokojnie ; ). chyba, że samożone ziemniaki , ale to wiadomo... olej tuczy ; / .
u mnie też wieje ; /
u mnie też wieje ; /
25/03/2012 17:15:12
jestestymcojesz
to fakt, że ziemniaki zawierają dużo skrobi, ale same w sobie są zdrowe. to sosy podawane z ziemniakami zawsze podwyższają kaloryczność. 1 średni ziemniak (85 g) to 65 kcal. to więc nie jest to dużo .
25/03/2012 17:06:15
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika illbefit.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
