Cel? Płaski brzuch,szczupłe uda!
Dodano: 24 MARCA 2014
BILANS:
woda
kawa
jabłko
2 ciastka owsiane
3 ciastka kakaowe
migdały
kawałek łososia ze szpinakiem mozzarelą i kaszą kuskus
jogurt z płatkami i rodzynkami
3 plastry sera
AKTYWNOŚĆ:
mel b pośladki
fitnessblender brzuch
boczki z tiff
brzuszki
Jutro turbo, obiecuje. Więcej pić, ćwiczyć i mniej jeść.
