Cel? Płaski brzuch,szczupłe uda!
Dodano: 9 MARCA 2014
BILANS:
jogurt z fittnesami
jabłko
trochę mięsa pieczonego
2 plasterki sera
pół jogurtu
kromka chleba pełnoziarnistego z pomidorem, plastrem szynki, słatą, plastrem sera
Aktywność:
lodowisko
spacer
trochę tańczyłam
mel b pośladki
Adios love handles bye bye muffin top :) 10min
Wczoraj turbo spalanie z chodakowską a zjadłam jogurt, kostke czekolady, ciastko, jabłko i makaron ze szpinakiem.
Czeka mnie jeszcze nauka...
Staram się więcej chodzić na piechotę, ćwiczyć na każdym wfie, kiedy zrobi się cieplej planuje chodzić i wracać ze szkoły na piechotę, być może zacznę biegać. Dziś chciałam jeszcze zrobić przysiady, ale boli mnie kolano i nie jestem przekonana.
