Ale się wszystko skomplikowało..
Teraz mam motywacje jak nigdy!
ś: trochę owsianki, knopers
o:jogurt z musli, jeden mały racuch
k: 4 ciastka owsiane
kawa
a teraz pośladki z mel b + ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud
Nie mam pojęcia co teraz będzie.
Daję sobie te 4 miesiące by osiągnąć cel którym jest schudnięcie.
Tak okropnie demotywuje mnie krzywica żeber, dziewczyny... nie daję rady