Chce mieć cudowne obojczyki.
Zaczynam. Z nadwag±. 75 kg.....
skończę z chudym brzuchem, dup±, udami i małymi cyckami. min. 55, lecz marzę o 50. I tak będzie.
bilans jutro:
¶: kefir
2¶: kefir + sucha, ciemna bułka.
o: trochę rosołu + to co na drugie danie (jeszcze nie wiem)
k: kasza jęczmienna z warzywami..
Po 18 się nie je.
O 18 1h ćwiczeń.
Błagam.. życzcie mi powodzenia... tylko tyle... wierzcie we mnie... potrzebuję tego..