cuuudna ! <3
ogolnie jestem bardzo zmotywowana do dalszego odchudzania się poniewaz waze 55.5 <3
bilans:
ś; 4 kawałki wasy z twarozkiem light - 160 kcal + kawa - 90 kcal
ś2: troszke salatki cesar - 70 kcal
o; 6 widelcow makaronu z sosem - 150 kcal, zupa fasolowa - 62 kca;
k: kawa + wafel suchy 90kcal+ 40 kcal
=razem 662 kcal/1000 kcal ;)