Dodano: 24 PAŹDZIERNIKA 2011
dzisiaj zawaliłam ! jutro do tego nie dopuszcze .. ;c
ś: owsiannka - 200 kcal
ś2: kawa - 120 kcal + jabłko 35
o: troche spaghetti - 100 kcal, szpinak - 270 kcal, czekolada ! - 132 kcal, kinder czkolada - 71, wafel ryzowy polewa truskawkowa - 70 kcal, kawalek ciasta - 50 kcal
razem = 1048/ 1000 kcal ;c
+ poćwiczę wieczorem
+ zrzygałam się troszeczke ;D
plan na jutro :
ś: 2 kawałki wasy z czyms 80 kcal
ś2: 2x jabłko = 70 kcal + wafle x2 - 60 kcal
o: 250 kurczak z ryzem + kawa - 90 kcal
Komentarze
czerwonakrowa
nie martw się, każdy z czasem zwala, dlatego ciągle zaczynamy od nowa i jest lepiej :D + Dodaję.
25/10/2011 15:31:26
avaler
musi musi! jak schudlam ok 3 kg w 3 tygodnie (w tym caaaly tydzien zawalalam) to juz mam motywacje ;))
25/10/2011 8:23:53
vihatemyselfv
musimydacrade
ja mam takie zdolności, albo moja waga elektroniczna, że jednego dnia waże 64 a drugiego 61;d
ale na szczęscie mam 2 wagi i ta wskazówkowa, to lepiej pokazuje i zawsze prawdę;d
ale na szczęscie mam 2 wagi i ta wskazówkowa, to lepiej pokazuje i zawsze prawdę;d
24/10/2011 23:16:28
musimydacrade
No to ładnie, powiedzmy 1 kg na miesiąć;d
ale pomyśl jakbyś miala tak chudnąć to masakra;d
ale pomyśl jakbyś miala tak chudnąć to masakra;d
24/10/2011 23:11:40
musimydacrade
Dziękuję bardzo za to, że napisałaś, bo zdaje się, że jesteśmy takie same;d
znaczy byłaś kiedyś taka jak ja pod względem wzrostu i wagi, ale teraz zmieniłaś się na lepsze.
Teraz ja musze być taka jak Ty.
Moim celem jest początkowo 58, potem 55 i na 52 chyba zakończę.
A mogłabyś mi dać jakieś rady?
W jakim czasie tego dokonałaś?;)
znaczy byłaś kiedyś taka jak ja pod względem wzrostu i wagi, ale teraz zmieniłaś się na lepsze.
Teraz ja musze być taka jak Ty.
Moim celem jest początkowo 58, potem 55 i na 52 chyba zakończę.
A mogłabyś mi dać jakieś rady?
W jakim czasie tego dokonałaś?;)
24/10/2011 22:42:18
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika ihatemyselfx33.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
