Piękny dzień, piękna pogoda, idealny dzień na zmiany w swoim życiu. Niestety trzeba iść do pracy ;cc
Dziś 6 dzień ćwiczeń na pupe- 75 przysiadów !
Plan bilansowy:
-mini bułka ziarnista z dżemem nisko.
-warzywa z patelni, 5 łyżek ryżu
-jogurt 0%, jabłko
-mini bułeczka ziarnista z szynką drobiową
Wrzesień
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30