Dodano: 22 LIPCA 2011
1. Dzień.
1. Dzień.
Moja motywacja ciągle jest. :). Wczoraj nie mogłam zasnąć -,- ale to się zdarza. Od dziś biore vitaminer. Żeby nie było mi słabo. ;)
Bilans:
Śniadanie: -
II Śniadanie: Połowa pączka [100kcal]
Obiad: Żeberko wieprzowe duszone [210 kcal]
Podwieczorek: -
Kolacja: 2 kanapki [175 kcal] + 2 pączki [400]
885/1000. Zawaliłam z kolacją :(. Ale może dlatego że moje posiłki nie były syte?
Ćwicznia;
20 min hula-hop,
Rozciąganie,
30 min tańca,
Potem edytacja jeszcze ćwiczeń i bilansu.
Komentarze
osiagneswojcel
połowa pączka to 200 kcal! Zależy też czy duży był:)Ale nie truj się tym świństwem:(
powodzenia!:*
powodzenia!:*
22/07/2011 14:17:55
idealnafigura
Był mały i zjadłam niepełne pół. Dziś tata mi go kupił myślałam że zwymiotuje po nim. Dzięki i również powodzenia ;*
22/07/2011 15:18:44
55imniej
musisz sobie odjąć kcal chyba :D bo cały pączek ma 200 kcal :D a pół 100 kcal :D
22/07/2011 12:11:04
idealnafigura
Aha, dzięki za poprawkę ;* :)
22/07/2011 12:16:46
55imniej
nie ma za co, po prostu akurat wydrukowałam sobie kartki z tymi całymi kcal i przeglądałam i właśnie mi się nasunęło, że pączek ma mniej ;*
22/07/2011 12:18:35
schudnemimowszystko
O widze , tez się rozciagasz ;*
A długo ? Są u Ciebie efekty ?
Jaką partie rozciągasz ;***
A długo ? Są u Ciebie efekty ?
Jaką partie rozciągasz ;***
22/07/2011 11:57:41
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika idealnafigura.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
