#1

No to zaczynamy ;) Lecimy od dzisiaj z ćwiczeniami :) 

Na początek skalpel bieganie i mel-b pośladki ;) +przysiady :P 

postanowiłam założyć sobie zeszyt z wymierami i za miesiąc zobaczymy czy będzie mniej cm ;pp 

Od dzisiaj także będę pisała bilanse :P i oczywiście snapchat tam będzie dużo motywacji, będę nagrywać jak ćwiczę co jem i będę pokazywać wam moje efekty (tutaj również xd ) . ;) 

WYMIARY 01.02.2016 r. 

Wzrost : 165 cm 

Waga : 53 kg 

Talia : 66 cm 

Brzuch pod pępkiem : 80 cm 

Pas : 85  cm 

Łydka : 30 cm 

Tyłek : 90 cm 

Udo : 48 cm 

Biust : 84 cm 

Przysiady : 

5-70

6-75

7-80 

8-odpoczynek :P 

No to kobietki trzymajcie kciuki dzisiaj o 19 zaczynam trening z Ewką (skalpel) ;) 

A co do przysiadowego wyzwania niestety w weekend nie miałam czasu ciągle coś musiałam zrobić ;( Ale oczywiście nadrobię ;) 

Miłego dnia kochani ! :* 

Przysiady : zrobione/odpoczynek/niezrobione

1,2,3,4,5,6,7,8,9