dzień 08.

Miałam po wczorajszej głodówce, zjeść coś koło 500kcal.

Bilans:
ś: jajecznica z jednego niewielkiego jajka (80) + 5g masła (40) + plaster szynki (40) + sonko (20) + zielona
o: 2x 30g nesquika duo z 100ml mleka -.- (ok. 400) + kawa bez niczego
p: kabanos (120) + kawałek kromki chleba białego (ok. 70)
k: kefir smakowy 0% (204)
i teraz zielona.
_________
razem: 974kcal

Z-J-E-B-A-Ł-A-M.
Na wadze dziś było to 56kg, więc zmieniłam. Chciałabym do środy schudnąć jeszcze kg, żeby móc w czerwcu zrzucić 5kg. Dlatego wezmę na jakiś czas przejdę na dietę ABC i będę ćwiczyć, jutro o 6 idę biegać i nie ma że boli, kuwa.

Ogólnie nie mam humoru, 45min łaziłam z psem po deszczu bez parasola, ale dzięki temu jakoś mi lepiej. Zapalę kadzidełko i pocziluję troszkę.

http://www.youtube.com/watch?v=QsuhMJSVdxk