cześć wam wszystkim.
otóż postanowiłam założyć fotobloga, który ma mnie motywować w odchudzaniu ;)
wraz z paroma dziewczynami z twittera właśnie tak postanowiłyśmy że dzisiaj zaczynamy odchudzanie.
no więc zaczynając od początku.
mój cel to schudnąć 10kg/15kg -----------> czyli żeby było 50kg/45kg.
mój wzrost to 168cm. niby BMI jest prawidłowe, ale ja chce mieć lekką niedowagę.
do kiedy? w sumie to jak najszybciej!
dzisiaj 1 dzień.wypiłam zsiadłe mleko + zjadłam małą mizerię.nic więcej."dieta kefirowa" tyle że trochę ją zmieniłam.jutro tylko kefir i w środę, a w czwartek sama woda.wieczorkiem zrobie A6W. aww.siema!
edit [19:36] :
nie dałam rady z nożycami w A6W,
więc postanowiłam zacznąć program 300 brzuszków. <--- klik.
do mojej "kondycji" która spadła od czerwca pasuje cykl 51 - 60.
myślę, że dam radę. ba, napewno dam.
robię godzinę odpoczynku i zaczynam 1 dzień tych ćwiczeń.
ogółem uważam że dzień zakończony na + ,
bo dużo nie jadłam. tylko zsiadłe mleko wypiłam i mizerii trochę u babci zjadłam.
i jeszcze do moich postanowień z odchudzaniem dorzucam:
* mieć "kaloryferek" na brzuszku
* co sobotę się ważyć.
do jutra chudziny! :D