162 /80..[78]..73..70..65..60!
Dodano: 24 LUTEGO 2011
Dzień 4
Dzień 4
Hej Wam Motylki:**
To jest to co uwielbiam... popcorn i czekolada... tęsknie za nimi..:(
Bilans dnia:
ś: 2 kromki chleba + jajecznica [320 kcal]
2ś: nic
o: mix warzyw z ryżem i wołowinką [329kcal]
k: nic!
RAZEM: 649 /1000kcal
Przegiełam trochę z jedzeniem dzisiaj..;( dlatego nie ma kolacji...!
Herbatka mi się skończyła a nie ma jej w sklepie...;//
Ćwiczenia:
* a6w [dzień 4]
* 200 podskoków na skakance
* 30 brzuszków
* 2 x 25 przysiadów
Nie wiem jak wy ale ja daje radę;)
Chudego kochane.! ;****
http://formspring.me/hubnout <= możecie pytać;))
idę do Was<3
Komentarze
icanstay
a ja już dawno po feriach jestem i też po przyjściu do szkoły się dziwnie czułam .
a bilns masz dobry . ;-)
a bilns masz dobry . ;-)
25/02/2011 14:27:37
figure49
ale bym sie nawpierdalała jak ta na górze haha ale nie nie...twardym trzeba być!:D:D
ładny bilansik<3
ładny bilansik<3
24/02/2011 21:35:52
overweight92
aj, jest i ryż :) i wcale nie przegięłaś z jedzeniem, ogólnie to za mało posiłków dziennie jesz, bo jeżeli chce się potem uniknąć efektu jojo to powinno się jeść 5 małych posiłków :))
24/02/2011 20:50:47
paradoksalnahipokrytka
Przesadziłaś? No chyba przesadzasz, że przesadziłaś :D w poróbnaniu do mnie to cudownie zjadłaś.
Nie, źle mnie zrozumiałas. Nie wydaje mi się, że przytyłam. Ja na prawde przytyłam.
Nie, źle mnie zrozumiałas. Nie wydaje mi się, że przytyłam. Ja na prawde przytyłam.
24/02/2011 20:49:13
piggypig
całkiem okej bilansik ;)
dobrze, że się nie poddajesz.
chudego Kochanie! ;******
dobrze, że się nie poddajesz.
chudego Kochanie! ;******
24/02/2011 20:18:13
chudzinkabede
heej :) dodaje, wpadnij do mnie.
jasne ze dasz rade :) a jaki jest twoj cel? :>
jasne ze dasz rade :) a jaki jest twoj cel? :>
24/02/2011 20:01:17
xbeslimxx
ładnie,ladnie z cwiczenkami
iiii nie zawadlilas wcale bilansu!:)
chudego Motylku:*
iiii nie zawadlilas wcale bilansu!:)
chudego Motylku:*
24/02/2011 19:37:35
~paskudaaoolcia
popcorn bez soli i masla mozesz zjesc spokojnie ;) szkl ma 32kcal
24/02/2011 19:34:24
