there won't be a next time.
Dodano: 13 KWIETNIA 2012
do26czerwca
jeju, ja do czerwca bym chciała z 8kg, ale to chyba nie możliwe ;< uda Ci się na pewno!
dodaję ;)
cześć miśki ;-*
mój facet postanawia zrzucić parę kilo <no nienormalny>
zaczął trenować i takie tam.
więc ja też biorę się za siebie.
mam motywacje. bo skoro on potrafi to czemu ja nie?
zdałam sobie sprawę, że bez ruchu gówno będzie.
ciało musi być jędrne, a nie jakieś bezsensowne głodówki.
dlatego 1000kcal, zdrowe jedzenie, warzywa i owoce zamiast czekolady.
zaczynam biegać i robić brzuszki.
BOŻE DAJ MI SIŁĘ .
w czerwcu mam wesele i mam nadzieję, że do tego czasu pojawi się moje 45kg.
jakieś 4-5kg do zrzucenia.
daaaaaaaam radę!
+ któras z was biega?
piszcie mi ile razy w tyg i ile czasu biegacie.
ps.
u mnie wspaniale.
cieszcie się z weekendu <3
Komentarze
estomac
to znaczy bądźmy szczere :) biegałam nw, 2 tyg? może trzy. nie miałąm kondycji i męczyło mnie ciągłe wstawanie o 5 nad ranem. stwierdziłam, ze to nie ma sensu.
14/04/2012 15:56:16
autofobia
ja biegam codziennie wieczorem (powietrze jest wtedy lepsze :D )
około 40 minut :) i wierz mi, możesz i jeść 2000 kcal dziennie , a po takim treningu nie utyjesz :)
około 40 minut :) i wierz mi, możesz i jeść 2000 kcal dziennie , a po takim treningu nie utyjesz :)
14/04/2012 10:43:27
wolebez
przez bieganie 2 do 3 razy w tygodniu po 8 km udało mi się zrzucić ok 10 kilo
14/04/2012 9:47:28
neverfat
OOOOO musisz pokazac ze nie mozesz byc gorsza od niego ;D nie no powodzenia ;*
ja mam nadzieje zaczac biegac tak na poczatek po pol godziny ...nie wiem ile wtedy przebiegne w tym czasie ;D
ja mam nadzieje zaczac biegac tak na poczatek po pol godziny ...nie wiem ile wtedy przebiegne w tym czasie ;D
14/04/2012 9:33:29
do26czerwca
jeju, ja do czerwca bym chciała z 8kg, ale to chyba nie możliwe ;< uda Ci się na pewno! dodaję ;)
14/04/2012 9:25:06
helloskinny
biegałam... przerwałam na jakis czas bo zrobiło się zimno i byłam chora. ale gdy znów zacznę. to standardowo ok. 20min na początku. tak 5 razy w tyg. z czasem zwiększę czas biegania ; )
14/04/2012 9:16:28
brokenme
ale super, takie odchudzanie we dwoje ; **.
ruch nie musi być duży, ale zamiast samochodem do sklepu to warto na spacerek ; )).
1000 kcal .? - super ; )).
dasz radę ; )).
ja lubię sobie pobiegać do sklepu i z psem ; ))
ruch nie musi być duży, ale zamiast samochodem do sklepu to warto na spacerek ; )).
1000 kcal .? - super ; )).
dasz radę ; )).
ja lubię sobie pobiegać do sklepu i z psem ; ))
14/04/2012 0:12:29
chudaxszkapa
świetnie, że u ciebie dobrze ;) a te kilka kg na pewno schudniesz. masz czas :)
13/04/2012 23:44:41
slimmingxoxo
Ja biegam, ale praktycznie kiedy mi się zachce. np 3 dni biegam pozniej 2dni przerwy itp. około 20min/25min ;)
13/04/2012 23:24:22
estomac
pewnie, że dasz! :*
ja kiedyś biegałam, ale przestałam, bo tylko się niepotrzebnie męczyłam ..
cieszę się, że u Ciebie dobrze :)
ja kiedyś biegałam, ale przestałam, bo tylko się niepotrzebnie męczyłam ..
cieszę się, że u Ciebie dobrze :)
13/04/2012 23:21:19
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika howlovely.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
