owsianka bez mleka z łyżeczką miodu i jednym bananem |
Dzisiaj doszło nowe wyzwanie. Muszę pić 2l dziennie bo moje nerki znowu siadają. Będzie ciężko bo z tym najwiecej mam problemów. Zaczynamy maraton z butelką przy pasie :)
Komentarze
powerlifter polecam zacząć od czegoś takiego, że np wypijesz dwie szklanki wody po przebudzeniu - ja tak zaczynałam naukę picia wody :)
O sobie: ''Przez zdrowie rozumiem możność istnienia pełnym, dojrzałym, żywym, radosnym życiem, w ścisłym związku z tym, co kocham - ziemią i wszystkimi jej cudownościami.'' -Katherine Mansfield