H2O.

To prawda, że woda nie posiada kalorii, ale samo to nie wystarcza by była czynnikiem wspomagającym odchudzanie i walki z cellulitem, co sugerują niektórzy twórcy diet odchudzajacych. Wspomaganie odchudzania nie polega na zmniejszaniu głodu poprzez zastępowanie wodą posiłków i w ten sposób 'oszukiwania' organizmu. Nawet picie dużej ilości nieodpowiedniej wody, może przynieść więcej szkody niż pożytku. Również ćwiczenia fizyczne i ograniczenie dostaw podstawowych składników odżywczych niewiele pomogą, jeżeli nie włączymy do tych zabiegów naturalnych czynników wspomagających i narządów naszego organizmu, które zaprogramowane są do tego, by regulowały nasze procesy metaboliczne. Doskonałe są tutaj słowa 'Nie tylko nie ma naukowych dowodów na to, że musimy pić tak dużo wody. Taka rekomendacja może być po prostu szkodliwa. Wypijanie sporej ilości płynów obniża poziom sodu w organizmie. Powoduje także, że dostarczamy do ciała więcej zanieczyszczeń. Istotny jest także czynnik psychologiczny, który sprawia, że ludzie czują się winni tego, iż spożyli za mało płynów' pisze Heintz Valtin.