Dodano: 11 WRZEŚNIA 2013
yes.
yes.
Błonnik pomaga zmniejszyć masę ciała poprzez zwiększanie uczucia sytości przy spożywaniu mniejszych porcji. Sam włóknik nie zwiększa wartości kalorycznej posiłku, natomiast pęcznieje w żołądku wiążąc wodę - w ten sposób opóźnia moment w którym pożywienie opuszcza żołądek i zmniejsza uczucie głodu. Wspomaga także prawidłową przemianę materii. Dieta bogata w błonnik pomaga obniżyć zarówno stężenie cholesterolu całkowitego, jak i trójglicerydów. Produkty bogate w błonnik to min. - groch, suszone banany, słonecznik, grahamki, chrzan czy awokado i wiele, wiele innych. Dzięki błonnikowi wreszcie możecie schudnąć i mieć upragniona sylwetkę, a to wszystko dzięki codziennemu posiłkowi wzbogaconym o błonnik, czy wiecie, że wystarczy zjeść tylko 3 łyżeczki błonnika naturalnego dziennie ? - zatem cóż, smacznego dziewczęta!
Komentarze
soczysteslowaxx33
http://www.hiperpromo.pl/zdjecia/blonnik_15_just_fit_250_g_naturalny_naturalny_z_zielona_...-6762897.html
A który Ty osobiście byś wybrała? Bo zamierzam się wybrać po jeden z nich :)/
A który Ty osobiście byś wybrała? Bo zamierzam się wybrać po jeden z nich :)/
14/09/2013 11:35:14
Zobacz wszystkie odpowiedzi: 6
soczysteslowaxx33
http://www.hiperpromo.pl/public/images/prods/sources/201301/23e107b1a2d2924fee580801527d51b7.jpg
teraz może?
teraz może?
14/09/2013 11:47:56
helh
wyskakuje mi coś takiego :
http://s1.pokazywarka.pl/bigImages/2295053/8514052.jpg
http://s1.pokazywarka.pl/bigImages/2295053/8514052.jpg
14/09/2013 11:51:53
soczysteslowaxx33
Kurde, no nie :D. To są 2 rodzaje błonnika z biedronki just fit - jeden z pełnych ziaren zbóż, a drugi z dodatkiem zielonej herbaty :D.
14/09/2013 11:54:18
helh
weź ten drugi, zawsze możesz sobie odmienić na pierwszy co jakiś czas. :)
14/09/2013 11:55:32
soczysteslowaxx33
Też on mnie jakoś bardziej przekonuje.. dziękuję! :)
14/09/2013 11:57:48
helh
taak, masz tu listę zawartości błonnika w każdym produkcie ( w gramach ) -
Suszone banany - 6,4
Suszone brzoskwinie - 14,3
Suszone daktyle - 8,7
Suszone figi - 12,9
Suszone jabłka - 10,3
Suszone morele - 10,3
Suszone rodzynki korynckie - 6,5
Suszone rodzynki sułtańskie - 7
Suszone rodzynki zwykłe - 6,8
Suszone śliwki bez pestki - 16,1
Suszone śliwki z pestką - 9,4
Kasztany jadalne - 6,8
Mak - 20,5
Migdały - 12,9
Orzechy arachidowe - 7,3
Chleb praski - 4,7
Chleb pumpernikiel - 6,4
Chleb wiejski - 4,7
Chleb zwykły - 4,9
Chleb żytni jasny - 4,7
Chleb żytni pełnoziarnisty - 6,1
Chleb żytni razowy - 5,9
Chleb żytni razowy na miodzie - 5,4
Chleb żytni razowy z soją i słonecznikiem - 6,5
Chleb żytni staropolski - 5,3
Bułka tarta - 6,1
Chrupki kukurydziane - 7,6
Kiełki pszenne - 4
Musli owocowe - 8
Musli z rodzynkami i orzechami - 9,7
Otręby pszenne - 42,4
Płatki jęczmienne - 9,6
Płatki kukurydziane - 6,6
Fasola szparagowa - 3,9
Groszek zielony - 6
Karczochy - 5,4
Koper ogrodowy - 6,1
Pietruszka korzeń - 4,9
Pietruszka liście - 4,2
Seler korzeń - 4,9
Fasolka konserwowa - 6,7
Groszek zielony konserwowy - 5,7
Kukurydza konserwowa - 3,9
Popcorn - 10
Awokado - 6,7
Daktyle - 8,7
Jeżyny - 7,3
Maliny - 6,7
Marakuja - 15,9
Porzeczki białe - 6,4
Porzeczki czarne - 7,9
Porzeczki czerwone - 7,7
Żurawiny - 4,6
Baton Bounty - 5,4
Chipsy bekonowe - 8,7
Chipsy paprykowe - 8,4
Kakao proszek - 5,7
Suszone banany - 6,4
Suszone brzoskwinie - 14,3
Suszone daktyle - 8,7
Suszone figi - 12,9
Suszone jabłka - 10,3
Suszone morele - 10,3
Suszone rodzynki korynckie - 6,5
Suszone rodzynki sułtańskie - 7
Suszone rodzynki zwykłe - 6,8
Suszone śliwki bez pestki - 16,1
Suszone śliwki z pestką - 9,4
Kasztany jadalne - 6,8
Mak - 20,5
Migdały - 12,9
Orzechy arachidowe - 7,3
Chleb praski - 4,7
Chleb pumpernikiel - 6,4
Chleb wiejski - 4,7
Chleb zwykły - 4,9
Chleb żytni jasny - 4,7
Chleb żytni pełnoziarnisty - 6,1
Chleb żytni razowy - 5,9
Chleb żytni razowy na miodzie - 5,4
Chleb żytni razowy z soją i słonecznikiem - 6,5
Chleb żytni staropolski - 5,3
Bułka tarta - 6,1
Chrupki kukurydziane - 7,6
Kiełki pszenne - 4
Musli owocowe - 8
Musli z rodzynkami i orzechami - 9,7
Otręby pszenne - 42,4
Płatki jęczmienne - 9,6
Płatki kukurydziane - 6,6
Fasola szparagowa - 3,9
Groszek zielony - 6
Karczochy - 5,4
Koper ogrodowy - 6,1
Pietruszka korzeń - 4,9
Pietruszka liście - 4,2
Seler korzeń - 4,9
Fasolka konserwowa - 6,7
Groszek zielony konserwowy - 5,7
Kukurydza konserwowa - 3,9
Popcorn - 10
Awokado - 6,7
Daktyle - 8,7
Jeżyny - 7,3
Maliny - 6,7
Marakuja - 15,9
Porzeczki białe - 6,4
Porzeczki czarne - 7,9
Porzeczki czerwone - 7,7
Żurawiny - 4,6
Baton Bounty - 5,4
Chipsy bekonowe - 8,7
Chipsy paprykowe - 8,4
Kakao proszek - 5,7
11/09/2013 9:06:57
jedenmiesiac
oki dzięks :) też ową tabele posiadam ale jakoś nie przyjrzałam się jej dobrze ;p i dlatego zdziwiłam się co do awokado :)
11/09/2013 11:02:54
helh
moim zdaniem jedyną zaletą takiego błonnika jest .. cena - jeśli nie chcesz kupić błonnika naturalnego to poszukaj go w owocach, warzywach i ziarnach, które codziennie jesz, listę takich produktów umieściłam w odpowiedzi na komentarz koleżanki - poniżej :)
11/09/2013 9:53:37
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika helh.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
