SLIM and HEALTHY
Dodano: 19 LIPCA 2011
kolacyjka ;))
kolacyjka ;))
Czeeść ;**
Aaaaa szook! Waga z dziś: 55,5kg !! Aż przetarłam oczy ze zdziwienia, zupełnie się tego nie spodziewałam, nawet bałam się po wczoraj a tu suprise ;)) znowu 0,7kg w dół ;) na basenie tak samo jak wczoraj: 46 ;) trzeba się wziąć ;)
Na zdjęciu kolacja <3
Bilans:
Ś: 1x ciemny chleb z szynką drobiową, pomidorem i ogórkiem+ 1x ciemny chleb z nutellą <3
2Ś: lód włoski
O: makaron (wczorajsze zdj)+ trochę malin
P: mały lód+ 3 wafelki
K: jogurt naturalny+ jagody (zdj)
Ćwiczenia:
1h 35min rower
1h basen
270 brzuszków
spacer
przysiady, rozciąganie itp.
Komentarze
health
mm nie pamiętam kiedy ostatnio jadłam jagody. Co najwyżej jogurt jagodowy ;/
gratuluję kolejnego spadku wagi :*
gratuluję kolejnego spadku wagi :*
20/07/2011 14:48:34
hardluckwomen
Uwielbiam jagody <3 Zawsze chciałam umieć dobrze pływać, ale nie ma mnie kto nauczyć... :( Zazdroszczę wagi :)
20/07/2011 11:26:48
mala0727
zjadłabym sobie jagód, ale uważać na gramy, by nie przesadzić, bo z nimi to łatwo :P
20/07/2011 5:29:14
odchudzanie12
ale mam ochotę na jagody <3 a u mnie jak nie ma tak nie było a jak są to strasznieee drogie
20/07/2011 1:43:37
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika healthyy.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
