SLIM and HEALTHY
Dodano: 15 LIPCA 2011
zawartość tłuszczu ;)
zawartość tłuszczu ;)
Czeeść ;**
Rower naprawony, dętka była przebita ;) Przed chwilą wróciłam z basenu i mam tyle energii że pobiegłabym na koniec świata i z powrotem ;) tak sobie liczyłam dzisiaj długości i przepłynęłam 34 długości, normalnie jestem z siebie dumna :)
To chyba zasługa pysznej kolacyjki, ona dała mi tą energię! ;)
A na zdjęciu tak jak obiecywałam, wynik pomiaru zawartości tłuszczu w organiźmie. Mój wynik to 18,9% czyli mam za mało tłuszczu ;) konsekwencją tego są łamliwe paznokcie, wypadające włosy- i to rzeczywiście mam!
Także nadmiar jak i niedobór tłuszczu jest negatywny.
Badanie polega na tym że padaje się swój wzrost, wagę i wiek. Potem pani wprowadza te dane w takie urządzenie (jakby kierownica) i staje się w rozkroku i trzeba to trzymać na wyprostowanych rękach i jest wynik ;)
Bilans:
Ś: 1x chrupkie z łososiem+ 1x chrupkie z almette i ogórkiem+ pół pomidora+ łyżka otrąb
2Ś: budyń waniliowy+ nektarynka+ 1x maca
O: zupa ogórkowa+ 1x maca
P:
K: 2x ciemny chleb z szynką drobiową, jajkiem i ogórkiem (pysznee <3)
Ćwiczenia:
1h 15min rower
1h basen
240 brzuszków
spacer
przysiady, rozciąganie itp.
Komentarze
antyteza
oo ale CI fajnie ! zajebiści mi się Twój blog podoba! dodam CIę do znajomych,ok?:D
aa co to 10,7% znaczy obok Twojego wyniku 18,9? :D
aa co to 10,7% znaczy obok Twojego wyniku 18,9? :D
17/07/2011 12:36:55
pozdroyol
ła, świetne wyniki! < 33 ja to mam tyle tluszczu w ograniźmie, że masakra :(
16/07/2011 23:33:35
xspelnicmarzeniax
to mega ładnie : ) gdzie je robiłas ? ile metrow ma 1 basen ? :)
16/07/2011 20:20:10
thinandblue
fajne takie badania :) grunt to pozytywne myślenie ;):) a wagę masz ładną :):)
15/07/2011 23:37:23
obsessjax
Wow to nieźle się popisałaś na tym basenie, napewno dużo spaliłaś. A kolacje miałaś pycha.
Idziesz jak burza kochana <333
Idziesz jak burza kochana <333
15/07/2011 22:28:58
xx47kg
to coraz lepiej ci idzie na tym basenie ;D sama jakoś się do niego nie mogę przekonać, chyba jak już to wolę ćwiczyć w domu albo co najmniej jeździć na rowerze.
15/07/2011 22:15:30
schudnemimowszystko
Fajne badanie , ciekawe czy u mnie mozna tez takie cos
Powodzenia ;*
Powodzenia ;*
15/07/2011 22:07:51
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika healthyy.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
