Bilans dzień 3:
śniadanie: jajecznica z 2 jajek + pomidor + papryka z bułką razową z ziarnami.
II śniadanie: kilka warzyw, 3 wafle ryżowe wieloziarniste, jabłko,mandarynka
obiad: spaghetti (makaron wieloziarnisty)
kolacja: jogurt naturalny z musli + kiwi + truskawki [edit]