[75]-70-65-60kg! :) /162 cm
Dodano: 2 MARCA 2014
healthymee
O milo ;)to chociaz bedziemy widziec jakie kto robi pistepy: )
cudne
cudne
Dla takiego ciała warto się pocic:)
To tak waże 75 kg nawet nie wiem kiedy mi to wszystko przybyło:( kiedys ważyłam 65 i to dla mnie było duzo :( głupia Ja.
ale chce do Maja zobaczyc moje magiczne 65 a później dobic do tego 60 i tyle:)
Chce aby te wakacje były inne żebym nie wstydziła sie swojego ciała aby się nie stresowała każdeym wejściem i wyjściem z wodu. Chce aby te laski zazdrosciły mi ze schudłam i wyglądam pięknie. w tym roku pisze maturę ale wiem ze godzina ćwiczen w ciagu dnia przeciez mnie nie zbawi:) zakupiłam nawet hula hop z masażerem i moge kręcic nawet godz po miesiacu przedstawie jakie sa efekty;D Moje zasady :
-Dieta Mż
-ciemne pieczywo
-ograniczam słodkie napoje gaz
-fast foody
-ćwicze 6 dni w tyg :)
-w soboty regeneracja
-pije zielona herbate
- 2 l wody dziennie
- po 18 juz nic nie jem
I chyba tyle jak narazie postanowień w marcu chce zobaczyć 6 z przodu :) nie ma bata później to juz z górki :)
do zobaczenia Mordeczki:** idę zobaczyc co u was :)
Komentarze
Zobacz wszystkie odpowiedzi: 7
healthymee
healthymeeodzi ? To moja sprawa czy jem czy nie. A jezeli chcesz mnie tylko krytykowac. To wyjdz!:
healthymee
ja wlasnie rano czuje sie dobrze :) wiec to moje postanowienie wiadomo jak jestem bardzo glodna to cos lekkiego jem :)
healthymee
healthymeeodzi ? To moja sprawa czy jem czy nie. A jezeli chcesz mnie tylko krytykowac. To wyjdz!:
02/03/2014 20:04:04
beperfectfit
ja jak chciałam schudnąć to bardzo dobrze robiło mi nie jedzenie po 18, piłam sobie herbatkę albo wodę... rano budziłam się z pustym żołądkiem i ze smakiem wchodziła mi owsianka (gdzie nie przepadam za owsianką) ... ale nie jest powiedziane że nie można zjeść po 18, ostatni posiłek powinno się spożyć 3 godziny przed pójściem spać - i najlepiej żeby to było coś lekkiego :)
02/03/2014 20:32:40
beperfectfit
także dla każdego coś dobrego :) jak kto woli... bo każdy jest inny i każdy organizm inaczej funkcjonuje :)
02/03/2014 20:34:47
healthymee
ja wlasnie rano czuje sie dobrze :) wiec to moje postanowienie wiadomo jak jestem bardzo glodna to cos lekkiego jem :)
02/03/2014 20:34:53
beperfectfit
i prawidłowo :)
02/03/2014 20:40:20
Zobacz wszystkie odpowiedzi: 9
healthymee
no o to mi wlasnie chodzilo ;p jedrne sa sexy ;D
healthymee
Zastosuje: p
healthymee
nie mam pojecia to nie moja teoria ;p;p
healthymee
no o to mi wlasnie chodzilo ;p jedrne sa sexy ;D
02/03/2014 12:29:54
beperfectfit
jeśli nie głodzisz się, a jesz zdrowo to nie powinny Ci spać cm w biuście, a ćwiczenia na klatkę piersiową są bardzo skuteczne :)
02/03/2014 17:43:22
healthymee
Zastosuje: p
02/03/2014 20:01:35
sindirella
Skoro piersi skladaja się prawie wylacznie z tluszczu to jakim cudem przy chudnieciu biust ma nie zmalec?
02/03/2014 20:30:38
healthymee
nie mam pojecia to nie moja teoria ;p;p
02/03/2014 20:31:47
beperfectfit
hej! nie jesteś sama... jeszcze jakiś czas temu ważyłam sobie 60, a mam 165... a dziś waga stoi mi na 75... :/ porażka, ale podjęłam wyzwanie i chcę się tego pozbyć :) Nie martw, małymi krokami zdziałasz wiele... ja podjęłam się wyzwania i chcę schudnąć w ciągu 4msc... Będę Ciebie obserwować i wspierać :D
02/03/2014 17:42:20
healthymee
O milo ;)to chociaz bedziemy widziec jakie kto robi pistepy: )
02/03/2014 20:01:07
Informacje o healthymee
Inni zdjęcia: Modlitwa jozefwielkiDaisy tezawszezle:) dorcia2700... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24Środa chasienkaWielki Czwartek patrusiagd
