#1

jakie ciałko *-*

cześć! :) założyłam tego bloga głównie po to, by motywować siebie i Was to zdrowego trybu życia. nie ukrywam też, że chciałabym zrzucić zbędne kg do wakacji.

2 tygodnie temu ważyłam 54,5kg, teraz już 52kg. mam 163cm wzrostu.

cel: do 28.06.13 - 47kg !

będę tu zapisywać swoje bilanse i kalorie, które nie są wieksze niż 1500.

DZIŚ 8.06.13:

Śniadanie:

3 kromki razowego, 1 plater polędwicy, 1 plaster sera żółtego, 1 paster serka ziołowego, 2 liście sałaty i plaster pomidora. / 330 kcal

II śniadanie:

koktajl z kiwi, banana i mleka / 192 kcal

Obiad:

granola orzechowa, jogurt naturalny / 290 kcal

Kolacja:

planuję zrobić omleta z samych białek, będzie jakieś 180 kcal :)

Aktywność:

koszenie trawy :))

do jutra! xx