Dodano: 19 STYCZNIA 2014
Marzenie .. Stakram sie dla pięknych włosow pije drożdże -.- dla takiego ciala ćwicze i staram sie zdrowo odżywiac !
Bilans :
8:30 - płatki owsiane + otręby pszenne + awokado + daktyle + orzechy laskowe + pół jabłka + mleko
12:00 - 3 kromki chrupkiego z serkiem sałata i szynka + inka z mlekiem15:00 - pierś z kurczaka + ziemniaki + buraki
17:00 - 2 pączki na parze
18:30 - 2 pąki na parze
20:00 - 2 chrupkie
Aktywność :
Total Body Weight Loss Workout Level1
piłka
picie drożdży : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
