Dodano: 9 LISTOPADA 2010
dzień 17.
Dzisiaj szybko..
chciałam tylko się Wam pochwalić że nie zawaliłam :)
Zaraz szybciutko wracam do nauki..
śniadanie: dwie kromki razowca + jajko na twardo 250 kcal
obiad: rybka z odrobiną ryżu i surówką 350 kcal
kolacja: dwa wafle ryżowe, dżem + mleko 0,5% 175 kcal
około 800 kcal
ćwiczenia:
rozciąganie + hantle + 150 brzuszków :))
Komentarze
lesucre
a no chyba, że To Ci to pasuje, żeby ktoś skakał.. no znajdziesz, znajdziesz, wierze w to! :) :*
10/11/2010 9:08:09
wantbeskinny
tak! dokładnie też tak mam.. przedwczoraj byłam zrobiłam głodówke i czułam się chudsza, taki plaski brzuszek miałam a na drugi dzień się tak nawpieprzałam. jezu.
09/11/2010 22:08:51
wantbeskinny
ja właśnie też mam rozepchany żołądek, to jest okropne.
no ale nie możemy się poddać. damy rade
no ale nie możemy się poddać. damy rade
09/11/2010 21:48:39
wantbeskinny
dziękuje<3 właśnie, muszę się ogarnąć z tym jedzeniem..
ładnie CI poszło! oby tak dalej
ładnie CI poszło! oby tak dalej
09/11/2010 21:44:39
