1

Cześć. (: Jak wam mija dzień? Bo mi bardzo fajnie. Własnie z dworu wróciłam. Moi znajomi mi wmawiają że nie mam z czego się odchudzać. Ale ja wiem swoje. Robię to dla siebie, dla swojego zdrowia i samopoczucia. Już niedługo dodam nawet swoich nóg i brzucha zdjęcie, ale na razie brak czasu. Zamówiłam dwie bluzki od pozdroyol, bardzo dziękuje. ;* Dobra kochani. Zbliża się godzina 18. Myślę że już jeść nie będę, a jak coś to jakiś owoc. Na wierzchu widzę smakowitego banana, więc kto wie czy się nie szkusze. (: A o to bilans.

Śniadanie- naleśnik z serem. -,- 169

Obiad- szklanka żurku. około 30

Kolacja- być może banan i herbatka z jedną łyżeczką cukru. 90/40

Inne- skusiłam się na kawałek sernika, który babcia upiekła. Niestety babci się nie odmawia. 250

Razem: 579 JEST DOBRZE. :)

Dziś odmówiłam od koleżanki chipsy. Zazwyczaj biorę, ale teraz wiedziałam że nie mogę. :) Jutro planuje zero słodyczy. I tak cały tydzień. Uda się? UDA! :3 Dodam że zrobiłam dzisiaj:

- 50 brzuszków.

- 50 nożycz.

- 50 pompek. Póki co efektów nie czuje, ale spokojnie. To pierwszy dzień. 

A więc żegnam was, i życzę udanego weekendu. :* 

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 14 15 16 17 18 19 20

kolor zielony - dzień zaliczony bez słodyczy.

kolor niebieski - dzień zaliczony, ale ze słodyczami.

kolor czerwony - niestety nie zaliczony dzień.