72 [ 56 ] 35 / 159
Dodano: 22 GRUDNIA 2010
śn : 70 g sera włoskiego ( 120, gdybym wiedziała, że tak dużo - nie zjadłabym go dzisiaj, ale pyszny i zdrowy ), 4 rzodkiewki (5), cebulka zielona (5) 3 x chrupkie z czymśtam ( 100 )
= 230 kcal
ob : pół bakłażana na oliwie ( 25 + 200 ), trzy chrupkie ( 3 x 20 )
= 285 kcal
razem -515 kcal... dużo. chcę do szkoły już i jeść mniej.
powstrzymuję się od wyrzygania śniadania, nie chcę, nie mogę... zdrowo było, niech zostanie we mnie.
Komentarze
insanite
dziękuję za słowa otuchy :)
szczerze mówiąc coraz częściej ja również mam ochotę zwymiotować .. :(
chyba sobie dziś nie poskacze bo cały dom będzie marudził.. zrobię chociaż brzuszki .. ;]
szczerze mówiąc coraz częściej ja również mam ochotę zwymiotować .. :(
chyba sobie dziś nie poskacze bo cały dom będzie marudził.. zrobię chociaż brzuszki .. ;]
22/12/2010 22:09:56
mouseybeautiful
Przesadzasz, nie wyglądasz tak!!!
+ Oj racja, jutro post od słodyczy i mam nadzieję, że będzie trwał długo, długo
+ Oj racja, jutro post od słodyczy i mam nadzieję, że będzie trwał długo, długo
22/12/2010 21:51:53
perfekcyjnarox
nie 10 to napewno nie :O chciałam tak jeszcze ze 2-3, ale chyba nic na siłe ;) może potem, jak narazie bede dalej utrzymywać a może przed wakacjami jeszcze te 2kg zrzuce ;D
22/12/2010 21:40:26
verdunner
no tak .. ale wolałam mimo wszystko sprawdzić dzisiaj .. bo okres skonczy mi sie dopiero w śweita a wtedy i tak bede ważyc więcej .. :)
22/12/2010 19:44:12
skinnier
naprawdę? wiesz, myślałam, że ich nadmiar zamienia się w tk tłuszczową i dop ją można "zbijać", dlatego nie wiedziałam do końca jak, z tym jest, ale w sumie wychodzi na jedno i to samo chyba ;)
22/12/2010 19:30:42
motylarnia
taak sos czosnkowy z majonezu.. skoro tak uważasz.. dobra wiem swoje. ;)
22/12/2010 19:17:55
lekka
śniadanie było zdrowe, szybko spalisz i strawisz ;))
chudego bilans nie jest zły ;*
chudego bilans nie jest zły ;*
22/12/2010 15:16:01
skinnier
tzn właśnie do końca nie wiem, ale chyba tak jak mówisz, chodzi o to, że wszystko się od razu wchłania, bo wiesz miałam nadzieję, że do tej pory załóżmy "weszło we mnie" 2000kcal, a reszta jeszcze nie i ją spalę ;x
nie ważne, troszkę to skomplikowałam, jeśli jest tak jak mówisz i wszystko jest "we mnie" to pozostaje zrobić tak jak mówisz ;)
dzięki ;**
+dodaję
nie ważne, troszkę to skomplikowałam, jeśli jest tak jak mówisz i wszystko jest "we mnie" to pozostaje zrobić tak jak mówisz ;)
dzięki ;**
+dodaję
22/12/2010 14:24:08
moreless
Też będę musiała spróbować tego sposobu, bo ciężka sprawa ze spadkiem wagi. Dzięki wielkie za radę :)) Trzymaj się :*
22/12/2010 14:11:07
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika grubej.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
