10 kg za mną! do celu -5kg ! :)
Dodano: 7 STYCZNIA 2013
tkacziluzji
dla mnie Turbo jest łatwiejsze od Killera - za dużo tam skakania i bardziej się męczę :D trzymam kciuki, fajnie, że ćwiczysz z kimś, tak jest mega przyjemniej! można się wzajemnie wspierać :)
dzień 79,80,81
dzień 79,80,81
Przeeeepraszam. Długo nic nie dodawałam,
ale ostatnio brakuje mi czasu i w ogóle się nie wysypiam :<
Dietowo ok, w granicach 1300kcal.
Dzisiaj z mamą wykonałyśmy nasz 3 skalpel ! :)
Nie poddajemy się i dołączyła do nas też moja siostra. Także wsparcie mam cudowne :)
Razem o wiele raźniej. Spróbujcie znaleźć kogoś do wspólnych ćwiczeń!
To działa ! :)
Po pierwszym miesiącu skalpela dodam zdjęcia porównawcze.
Ciekawe czy rzeczywiscie coś zadziała jeżeli będę wykonywała go 4x w tyg.
W następnym miesiący zamierzam dorzucić killera i robić na przemian ze skalpelem.
W marcu TURBO SPALANIA <3
Komentarze
befitandhealthy
wow super ci idzie! I jeszcze świetnie że masz takie wsparcie, oby tak dalej dziewcyzno ;*
07/01/2013 22:20:10
marzenie50
zazdroszczę wsparcia, moja mama bardzo by chciała ćwiczyć ale ma chory kręgosłup:(
07/01/2013 22:10:11
chudabyc3
mi też brakuje czasu, dobra mogłaby mieć 48 h :< i wtedy i tak pewnie byłoby za mało xD
ale masz super, że tak razem ćwiczycie *.* moja siostra, co prawda studiuje w innym mieście, raz na jakiś czas przyjeżdża, ale nie mogę jej zachęcić do ćwiczeń, ona się ze mnie śmieje i mówi, że mi i tak już nic nie pomoże, że będę kotletem do końca swych dni :D oczywiście w żartach xD ale to trochę motywujące, bo za każdym razem jej odpowiadam, że jeszcze będzie mnie błagała, żebym pomogła jej mieć takie mega ciało, bo co prawda ona jest chuda, ale tak naturalnie xD ja od stycznia codziennie na zmianę skalpel, killer, turbo i petarda :D też spróbuj może sobie urozmaicać? :) ale to raczej sama, bo te inne są bardzo męczące i nie wiem jak Twoja rodzina mogłaby zareagować na taki trud, oczywiście nie odbierz tego źle :) mnie np. bardziej męczy turbo niż killer xD o boże, ale się rozpisałam, przepraszam :D
ale masz super, że tak razem ćwiczycie *.* moja siostra, co prawda studiuje w innym mieście, raz na jakiś czas przyjeżdża, ale nie mogę jej zachęcić do ćwiczeń, ona się ze mnie śmieje i mówi, że mi i tak już nic nie pomoże, że będę kotletem do końca swych dni :D oczywiście w żartach xD ale to trochę motywujące, bo za każdym razem jej odpowiadam, że jeszcze będzie mnie błagała, żebym pomogła jej mieć takie mega ciało, bo co prawda ona jest chuda, ale tak naturalnie xD ja od stycznia codziennie na zmianę skalpel, killer, turbo i petarda :D też spróbuj może sobie urozmaicać? :) ale to raczej sama, bo te inne są bardzo męczące i nie wiem jak Twoja rodzina mogłaby zareagować na taki trud, oczywiście nie odbierz tego źle :) mnie np. bardziej męczy turbo niż killer xD o boże, ale się rozpisałam, przepraszam :D
07/01/2013 22:06:31
zrzucamkg
Cudownie, że masz z kim ćwiczyć ;d Ja jednak jestem amantką pocenia się w samotności xD
07/01/2013 22:03:32
tkacziluzji
dla mnie Turbo jest łatwiejsze od Killera - za dużo tam skakania i bardziej się męczę :D trzymam kciuki, fajnie, że ćwiczysz z kimś, tak jest mega przyjemniej! można się wzajemnie wspierać :)
07/01/2013 22:03:02
