Podążaj marzeniami !!!
Dodano: 21 SIERPNIA 2013
grubaskadopotegientej
a nie mialas efektu jojo? i czy nie czulas sie oslabiona?
2 !
2 !
" ROBIE TO ABY OSIĄGNĄĆ TO CO PRAGNE " i tego sie będe trzymać ciągle : )
Poddalam sie , niestety :c
Gdybym moze nie cwiczyla to bym mogla ja stosowac :c
Tragiczny dzis i tragiczna aktywnosc ;c
Aktywosc :
20min rowerek
25min step
10min bierzni
400 brzuszków
+ 12km rowerem
TRAGEDIA ;x ...
nie wiem co mam robic pragnie mi sie - 10 kg . Zapierdalam jak glupia i co? gowno nic z tego nie mam jestem zalamana ;c
Kg ? ..
Komentarze
chudniemy9
stosowałam kiedyś kopenhaską trwa ona 13 dni, a ja stosowałam tydzień i schudłam 8 kg. polecam. ;)
+ jestem od 4 dni na głodówce i 3,9 kg mam mniej. ;*
Powodzenia !
+ jestem od 4 dni na głodówce i 3,9 kg mam mniej. ;*
Powodzenia !
22/08/2013 12:43:41
grubaskadopotegientej
a nie mialas efektu jojo? i czy nie czulas sie oslabiona?
22/08/2013 18:23:21
chudniemy9
osłabiona nie. dość syte posiłki naprawdę. należy pamietać o szklace wody przed posiłkiem.
przytyłam 3 kg bo od razu rzuciłam się na jedzenie, fast foody. ale naprawdę polecam jest świetna ;)
przytyłam 3 kg bo od razu rzuciłam się na jedzenie, fast foody. ale naprawdę polecam jest świetna ;)
22/08/2013 20:34:54
moimcelem10kilomniej
aktywność jest bardzo dobra! ja np. dzisiaj tylko 1h roweru + śmieciowe żarcie - to jest dopiero tragedia ;c
21/08/2013 22:04:25
Zobacz wszystkie odpowiedzi: 7
grubaskadopotegientej
ogolnie probowalam diety owocowej i norweskiej na owocowej przetrwalam 5 dni a na norweskiej 1dzien daj spokoj nie dosc ze zapierdalam jak osiolek to nic z tego nie mam bo to co dzis zrobilam jest to pikus bo ja dziennie choze na basen rower i silownia a na niej 1400kcl i 800 brzuchow i nic nie mam az plakac mi sie chce ;c
grubaskadopotegientej
na maksa ciezka ;/ . no wiem wiem . Od konca czerwca
grubaskadopotegientej
tak mierzylam sie i cos tam zeszlo ale nie wiele ;c /
grubaskadopotegientej
ogolnie probowalam diety owocowej i norweskiej na owocowej przetrwalam 5 dni a na norweskiej 1dzien daj spokoj nie dosc ze zapierdalam jak osiolek to nic z tego nie mam bo to co dzis zrobilam jest to pikus bo ja dziennie choze na basen rower i silownia a na niej 1400kcl i 800 brzuchow i nic nie mam az plakac mi sie chce ;c
21/08/2013 22:24:55
moimcelem10kilomniej
i jak te diety? norweska to chyba jakas trudna jest i wgl, nie? to musisz jesc w granicy przynajmniej jakiś 1500kcal, żeby tak funkcjonować dobrze.. bo naprawdę aktywność ogromna w takim razie u Ciebie.. a długo już tak?
21/08/2013 22:27:59
grubaskadopotegientej
na maksa ciezka ;/ . no wiem wiem . Od konca czerwca
21/08/2013 22:30:35
moimcelem10kilomniej
i co zero efektow? mierzylas się?
21/08/2013 22:37:36
grubaskadopotegientej
tak mierzylam sie i cos tam zeszlo ale nie wiele ;c /
22/08/2013 18:18:56
