Podążaj marzeniami !!!
Dodano: 7 SIERPNIA 2013
bedewazyc50
Lepiej zjeść coś więcej niż chodzić i być osłabionym i nie daj Boże jeszcze mdleć
2.
2.
" ROBIE TO ABY OSIĄGNĄĆ TO CO PRAGNE " i tego sie będe trzymać ciągle : )
aktywność :
45minut rowerkiem
20minut step
35minut bierznia
500 brzuchów
Amu Amu :
Ś: dwie kanapki Wasa z pomidorkiem okolo 60kcl
2Ś:kefir i pare śliwek około 100kcl
O:ryż z sosem i schabowy około 340kcl ( tak tak wiem ze duzo ale musialam juz bylam taka oslabiona)
Podwieczorek : brzoskwinka około 40kcl
K: brzoskwinka okolo 40kcl
Komentarze
bedewazyc50
Lepiej zjeść coś więcej niż chodzić i być osłabionym i nie daj Boże jeszcze mdleć
07/08/2013 20:32:38
