13

Na zdjęciu : Sasha Pieterse (Ali w Pretty little liars.)

Podoba mi się jej figura. Na innych zdjęciach widać, że ma ręce trochę grube ( jak ja ) ale jest normalną aktorką - nie anorektyczką :D

No i dla oglądających PLL : Po ostatnim odcinku mam nadzieję, że tam na cmentarzu, w czerwonym płaszczu to była Alison : ) 

Dzień był spoko ; ) . 

Posprzątałam trochę i odkryłam mnóstwo zapomnianych ubrań więc + ; D . 

Bilans:

Śniadanie - 2 buł (4 poł) bułki z serem i ketchupem,

Śniadanie II - jabłko,

Obiad - ziemniaki , jajko + sałata,

Podwieczorek: makaron z warzywami,

Kolacja: dwie malutkie kanapeczki z serem i sałatą, marchewka,

Duuuużo , za dużo : C . 

piłam:

kawa x3 , zielona herbata , szklanka coli + woda,

Ćwiczenia:

- Mel B abs,

- stepper - 60 min - 600 kcal,

- 2x15 przysiad-wyskok,

Chyba odpuszczam sobie ważenie w niedziele, niedługo okres, i już widzę że mi brzuch napuchł ; / . 

poczekam trochę, bo większych liczb i tak nie chcę widzieć ; ] . 

Chyba, że mi się poprawi to wszystko , bo bruch to może przez ilość tego jedzenia ; C . 

PS . Mogę zaliczyć jako dzień diety? ; o 

PS2 . Jak kręcić włosy lokówką, żeby wyszły takie loki jak na zdjęciu? ; ] .