09 (2)

Witajcie : *

Dzisiaj rozmawiałam z tą przyjaciółką, która jest uczulona na moją dietę. Ona mówi, że chce mieć mięśnie na brzuchu i sobie je wyrobi.

A ja do niej, że potrzebuję motywacji na płaski brzuch i żeby o wódkę się założyła. A ona, że nie bo jak mam być na diecie to będzie głodówka ( PS. Głoduję się? ; o ). a ja że przez ćwiczenia, ale nie założyła się xd . 

Siedziałyśmy u koleżanki, one narobiły sobie kanapek, a ja oczywiście " dopiero co jadłam " : ) .

Bilans:

Śniadanko - 2 bułki (4 poł) z serem i ketchupem,

Obiad - 9 pierogów ruskich <3 .

Kolacja - marchewka,

Piłam:

kawa x3 , zielona x2 , 500 ml coli + woda,

No i zaraz zmiksuję maślankę z jagodami , jako dopełnienie kolacji,

Ćwiczenia:

- 5 min rozgrzewki,

- Mel B 10 min trening pośladków,

- stepper - 64 min - 700 kcal,

- Mel B 15-min trening cardio ALE ćwiczyłam tylko 12 min, bo potem mnie mama musiała wkręcić w pomaganie,

Wiecie co?

W tamtym roku też się odchudzałam w zimę i też moim celem było 50 kg, ale zeszłam tylko do 56kg.

Byłam słaba, bardzo słaba, a potem były święta i wiecie. The end.

Teraz już po świętach, ferie się kończą, ale nie jem też za dużo i mam akurat ładnie czas do lata, by być chudziutką : )

Szkoda, że nie udało mi się w tamtym roku, bo teraz w technikum, byłabym chuda. No ale jak przejdę metamorfozę, to mnie ludzie nie będą poznawać : ) .

I zobaczą, że ja mam siłę . 

W mojej klasie z 10 dziewczyn, gada cały czas , " ale ja jestem gruba omg " , niektóre mają trochę tłuszczyku, no ale potem widzę jak wpierdalają chipsy... przykro ..... ale ja im pokaże ! ;D

jedna mnie max wk*rwia . waży 52 kg , jest chudziutka, a gada, że musi schudnąć . 

No ale cóż, umówię się z klasą w wakacje nad jezioro. Zobaczymy kto zachwyci ciałem ;D .

Nie zanudzam . Siemka :*