Dodano: 26 WRZEŚNIA 2011
grosso94
na pewno sprawdzę to płytę, bo już nie mogę na siebie patrzeć, z Wami może mi się uda, samej to za ciężko, już nie raz próbowałam, dzięki <3
niezalujetylkochudne
Najlepsza to dietka MŻ♦(mniej zrec) Ogranicz slodkie i obiecuje pierwsze fekty po 2 tygodniach ; * trzymam kciuki!
grosso94
Dziękuję <3!
1 dzień.
1 dzień.
Witam dziewczyny.
Jestem nowa, pragnę zrzucić sporo zbędnych kilogramów, ale bez Was nie dam rady.
Zauważyłam,że bardzo sobie pomagacie i tak by mi było łatwiej.
Proszę o pomoc.
w ogóle nie wiem jak przestać jesć..:/
Słyszałam,że po takim nic nie jedzeniu, ma się efekt jojo to prawda?
Jak najszybciej mogę zrzucić zbędne kg? Podzielcie się swoimi doświadczeniami.
Dodatkowo nie nawidzę swoich nóg, są dość masywne. Słyszałam też,że jeżeli zacznie się biegać to nogi stają się bardziej umieśnione, więc odradzacie bieganie?
Pragnę mieć szczupłę nogi, płaski brzuch, lepszą pupę... mam nadzieję,że się uda.
Komentarze
skinnygiirl
Lepiej chudnąć powoli a zdrowiej. Efekt jojo może być. Sama przez niego przeszłam, po diecie Skinny Girl Diet (przerwałam w 10 dniu). Powodzenia. Możesz na nas liczyć. :*
26/09/2011 21:00:56
mniejxmniej
rónież dodaje xd.
najpierw odstaw słodycze i fast foody. pij dużo wody = ćwicz\enia. dodaj swoje zdj, zobaczymy jak jest xd.
najpierw odstaw słodycze i fast foody. pij dużo wody = ćwicz\enia. dodaj swoje zdj, zobaczymy jak jest xd.
26/09/2011 20:52:12
20kgdoidealu
na pewno musisz zrezygnować z oleju, masła, margaryny, białego pieczywa, słodyczy i fast foodów :) na nogi jakieś ćwiczenia, może 8legs (ośmiominutówki)
Na pewno się uda :) powodzenia. ;-*
dodaję ;];-*
Na pewno się uda :) powodzenia. ;-*
dodaję ;];-*
26/09/2011 20:15:30
celem52kg
w sumie wage masz w porzadku, ale wiem co cie gnebi :)
jestem z toba ;**
mam ten sam problem ;p
proponuje a6w na miesnie ; ]
podobno efekty sa widoczne bardzo dlugo. sama jestem na 6 dniu a6w..
w ogole cala dieta kosztuje troche wyrzeczen [ malo tluszczu, slodyczy, jedzenia] no ale czego sie nie robi ; )
jak juz zaczniesz postaraj sie nie zaprzepascic tego, co osiagniesz bo bedzie szkoda ...
tez bardzo lubie jesc... nie mam co robic- to jem.
ale zmieniam to. jestem na coraz lepszej drodze do tego :)
mowie sobie po prostu nie moge zjesc, bo cos zlego mi sie stanie, albo wyobrazam sobie moja figure za pare lat [ ehhh te rozstepy i celluit ] to od razu mi mija ochota na jedzenie ;p
heh rozpisałam się z deka ;D
mam nadzieje, ze pomoglam ; )
trzymamy kciuki :**
powodzenia kochana :)
jestem z toba ;**
mam ten sam problem ;p
proponuje a6w na miesnie ; ]
podobno efekty sa widoczne bardzo dlugo. sama jestem na 6 dniu a6w..
w ogole cala dieta kosztuje troche wyrzeczen [ malo tluszczu, slodyczy, jedzenia] no ale czego sie nie robi ; )
jak juz zaczniesz postaraj sie nie zaprzepascic tego, co osiagniesz bo bedzie szkoda ...
tez bardzo lubie jesc... nie mam co robic- to jem.
ale zmieniam to. jestem na coraz lepszej drodze do tego :)
mowie sobie po prostu nie moge zjesc, bo cos zlego mi sie stanie, albo wyobrazam sobie moja figure za pare lat [ ehhh te rozstepy i celluit ] to od razu mi mija ochota na jedzenie ;p
heh rozpisałam się z deka ;D
mam nadzieje, ze pomoglam ; )
trzymamy kciuki :**
powodzenia kochana :)
26/09/2011 20:14:24
celem52kg
wyróznilam sie tym komentarzem :D haha
ale fbl naprawde motywuja do działania :)
skoro ktos tu schudnie-dlaczego ty masz byc gorsza?
tak tez sobie mysle :)
ale fbl naprawde motywuja do działania :)
skoro ktos tu schudnie-dlaczego ty masz byc gorsza?
tak tez sobie mysle :)
26/09/2011 20:15:16
~chcewkoncuschudnac
witam Cie Kochana :*
napewno Ci sie uda !
a ile chcesz zgubic kilogramów?
dodaje
napewno Ci sie uda !
a ile chcesz zgubic kilogramów?
dodaje
26/09/2011 20:11:05
sommerflug
Również polecam płytę z SHAPE'a, ćwiczyłam raz ale już po tym razie czułam moc tych ćwiczeń ;)) Rozmawiałam dzisiaj z koleżanką, która ma cudne nogi i powiedziała, że niestykające się uda wyrobiła sobie dzięki jeżdżeniu na rowerku. Teraz może za chłodno, ale na wiosnę wypróbuję to na pewno *w*
Trzymam kciuki, na pewno Ci się uda <3
Trzymam kciuki, na pewno Ci się uda <3
26/09/2011 18:53:41
grosso94
na pewno sprawdzę to płytę, bo już nie mogę na siebie patrzeć, z Wami może mi się uda, samej to za ciężko, już nie raz próbowałam, dzięki <3
26/09/2011 18:58:36
sommerflug
powinnaś ją jeszcze dostać, bo to z wrześniowego wydania c: i nie 'jak przestać jeść' tylko raczej 'jak jeść lepiej', bo odpowiednie jedzenie nawet pomaga schudnąć! ;))
sama pamiętam ile razy próbowałam się odchudzić, dasz radę ;-*
sama pamiętam ile razy próbowałam się odchudzić, dasz radę ;-*
26/09/2011 19:47:10
niezalujetylkochudne
Najlepsza to dietka MŻ♦(mniej zrec) Ogranicz slodkie i obiecuje pierwsze fekty po 2 tygodniach ; * trzymam kciuki!
26/09/2011 19:44:43
savor
jeśli chodzi o mnie to dużo ćwiczę z płytą z Shape. :) jak na razie pomaga. (:
trzymam kciuki, że się uda < 3
trzymam kciuki, że się uda < 3
26/09/2011 18:48:04
grosso94
Dziękuję <3!
26/09/2011 18:58:48
niedbo
Nie możesz nic nie jeść. Zacznij stopniowo się ograniczać. Nie jedz 3 kanapek tylko 2. I tak krok po kroku. Będzie dobrze :)
26/09/2011 18:51:25
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika grosso94.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
