Dodano: 12 SIERPNIA 2014
Czas na zmiany !!! :)
Czas na zmiany !!! :)
Ok od dziś zaczynam oficjalne zmiany ! :)
Na poczatek nowa dieta ..
- ZERO CUKRU
- FAST FOODÓW
- TŁUSZCZU.. itd
Teraz tylko zdrowa żywność.
Mam w planie ogólnie zastosować dietę 1500 kalori oraz pić minimalnie 3 L wody dziennie.
Dodatkowo oczywiście masa ćwiczeń. Póki co dużo czytałam na temat ćwiczeń z hula hopem i widzę że daje on duży efekt na brzuch i boczki a właśnie tego bym chciała się pozbyć tak więc mam nadzieje że ta metoda wypali 
Komentarze
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika greex33.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
