DZIEŃ PIERWSZY - 19 WRZEŚNIA 2011
JEDZONKO
ŚNIADANKO JABŁKO DUŻE <80KCAL
OBIADEK ZUPA OGÓRKOWA BEZ ŚMIETANY <200KCAL
HERBATKA ODCHUDZAJĄCA 250ML
KOLACYJKA DWIE RZODKIEWKI <5KCAL
HERBATKA ZIELONA O SMAKU MALINOWYM 500ML
RAZEM <285KCAL
ĆWICZONKA
30 MINUT HULA-HOP
25 BRZUSZKÓW
20 ROZCHYLEŃ NÓG
30 PRZYSIADÓW
50 WYMACHÓW NÓG