wiara czyni cuda
Dodano: 8 LIPCA 2015
trolololo
trolololo
Hej<3333
Dziś tylko bilans raczej, jestem wykamana, bo rąbałam drewno przez pół dnia :D
od 6 rano, stwierdzam, że na wsi raczej nie dam rady biegać niestety -,-
bilans:
ś: szklanka mleka 0,5%, sok z wiśni, jabłko, 3 lyzki płatków owsianych, 3 łyzki preparowanej gryki
2ś: jabłko
o; makaron razowy, sos spaghetii z mięsem mielonym wołowo-wieprzowym
p:2 jabłka
k:jogurt naturalny 180g
dalej chudne, a ja juz nie chce ..
co mam robic, zeby bylo normanie? jak skonczyc dietę? ;C
nie chcę sie doprowadzić do tego stanu co kiedys ...
Komentarze
niespecjalna
musisz więcej jeść :) np. na drugie śniadanie nie samo jablko tylko jabłko i serek wiejski z orzechami, podwieczorek też nie same owoce i na kolację też trochę wiecej, np omlet z warzywami, mi na takim żywieniu waga stała:) wiadomo, że na każdego wszystko działa inaczej, ale spróbuj:)
09/07/2015 7:02:41
gloryoftheworld
dzięki wielkie, spróbuję :*
09/07/2015 8:55:48
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika gloryoftheworld.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
