dz 1

Cześć dziewczyny:*

Dziękuję za wsparcie i za to, że nadal tu jesteście. Dzisiaj pierwszy dzień. Ogólnie dobrze mija, ale zaraz idę na bbski wieczór i pewnie wpadnie piwo. Ale sobie pozwolę. Póki co się nie ważę, bo mam dostać okres.. Jak się skończy to się cała pomierzę i wszystko tu napiszę. Jakoś w przyszłym tygodniu:)

Ogólnie ten tydzień nie ędzie jakiś super, po prostu chcę znowu wejść w rytm 'diety' czyli regularnego jedzenia. Może czasem coś przekroczę o kilka kcal. Ćwiczenia będę stopniowo dodawać.

Dzisiejszy bilnas:

- pomarańcza, siemie lniane, morela suszona - wszystko zmiksowane = 185 kcal

- wątróbka smażona = 300 kcal

- kawa z mlekiem = 50 kcal

- jabłko, borówki, jogurt - zmiksowane = 130 kcal

____________

665 kcal

Wiem, że malutko, ale naprawdę nie jestem i nie byłam głodna.. Jeszcze będzie piwo, więc kcal wpadną, choć wiem, że to nie to samo.. Będzie lepiej.

Teraz już lecę i trzymam za Was kciuki;*