Dodano: 15 MARCA 2012
16
16
najlepsze śniadanie ;)
rano się zważyłam. moja waga waha się między 50/51kg, trochę się podłamałam, ale w sumie czego ja się mogłam spodziewac..
w szkole czill, z fizyki z kartk dostałam 5, dziś oddałam zadania, a sprawdzian przełożyliśmy. NA SZCZĘŚCIE.
bilans (będę edytowac bo na milion % coś jeszcze zjem;)
śniadanie: jabłko (już nie taaaakie wielkie jak zawsze :D)
później: supercienka kromka chleba żytniego razowego z szynką i serem - 100kcal
znów chleb razowy, tym razem troszeczke miodu - 90kcal
pół jabłka. i koniec na dziś.
suma: ok 200kcal + 1,5 jabłka (oba były spore, nie doliczę się kalorii)
spalone: około 450kcal
czyli spalone wszystko, nawet z nadwyżką! :)
pozdrawiam, M.
Komentarze
lulllu
oczywiscie, ze damy rade, kochana ;* dziekuje i wzajemnie, rowniez dodaje ;***
15/03/2012 22:56:19
lulllu
przeciez juz niedaleko Ci do 48 :) poza tym spojrz na to z innej perspektywy - ty masz 166, ja 162 a to robi wielka roznice :) glowka do gory i bedziesz tyle warzyc, miec silna wole to podstawa, bo bez silnej woli nic nie osiagniesz :*
15/03/2012 21:59:57
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika gdur.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
