Dodano: 19 SIERPNIA 2013
Dziś był nieco ciężki dzień. Dużo myślałam o mojej diecie, ostatnio nawet chudość Kate Moss mi nie wystarcza,
a w życiu nie będę wyglądała chociażby jak ona. Na pewno nie robiąc jak dziś i wczoraj.
Już się cieszyłam bo przez 5 dni było ok..
Wczoraj wykitowałam i powiedziałam, że zacznę OD NOWA.
Po oczywistym opróżnieniu żołądka, ale już z rana zawaliłam jedząc tosty.
Zrobiłam to po części specjalnie przy mamie, niech widzi, że jem, potrafi się o to czepiać.
Ale koniec! Dziś na obiad sałatka i mogę już planować czas przeznaczony na jedzenie.
A jak u Was? ;*
AKTYWNOŚĆ
Jillian Michaels, 5 minutowa rozgrzewka
Tiffany Rothe, 5 minut get flat, sexy abs
Mel B, 10 minutowy trening pośladków
8 minutowe ćwiczenia na nogi
Mel B, ćwiczenia rozluźniające rozciągające
Jillian Michaels (level 1)
Komentarze
weigh47
independentmorgan
Z którego zestawu robisz Jillian level 1? Zgadzam się: aktywność niezła, a wręcz piękna;)
Ja co jakiś czas sobie pozwalam na tosty (maks 2) ale w zamian nie jem np. dużego obiadu czy ograniczam kcal na kolację i jakoś da się żyć ;)
Ja co jakiś czas sobie pozwalam na tosty (maks 2) ale w zamian nie jem np. dużego obiadu czy ograniczam kcal na kolację i jakoś da się żyć ;)
20/08/2013 12:19:24
furmi
30 day shred ;) no mi niestety nie udalo sie ograniczyc do 2 ;d
21/08/2013 8:11:59
tastyfood
Jejku kochana jaka aktywność!! :O Ja dziś już po pośladkach i ABS z Mel < 3 Ale Ty wymiatasz z ćwiczeniami :D
20/08/2013 10:02:13
furmi
aktywnosc taka ze wzgledu na to ze biore udzial w 30 dniowym wyzwaniu MiszMasz :D ale super sie czuje, z kazdym dniem coraz lepiej :D uwielbiam Mel B jak dla mnie jest na miejscu 1 co do treningow <3
20/08/2013 10:10:23
thinthinthinx
nie przejmuj sie to tylko jeden dzien ;) wystarczy ze naprawisz to kolejnymi dniami bez zawalania ;p
20/08/2013 9:39:12
furmi
tak wlasnie zamierzam zrobic ;)
20/08/2013 9:44:41
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika furmi.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
