Czas na zmiany!;)
Dodano: 7 LUTEGO 2015
Nawet sobie nie wyobrażacie jaką mam teraz motywację, aby wziąć się za dietę i ćwiczenia. Po tym jak usłyszałam, że jestem pulchna aż we mnie zawrzało..
Gdy patrzyłam na siebie sądziłam, że nie jest jeszcze tak źle. Owszem wiedziałam, że przytyłam, ale nie wiem ile, bo boję się zważyć..
Bilans:
Śniadanie: jabłko+jogurt pitny
II Śniadanie: kawa biała z cukrem
Obiad: makaron z sosem
Podwieczorek: kawa biała z cukrem
Kolacja:grejpfrut + jabłko
Ćwiczenia:
Mel B abs
Mel B pośladki
100 brzuszków
100 przysiadów
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika funpower.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
