Początek.

Każda z nas chce mieć fajną, idealną, zajebistą figurę, ale nie oszukujmy się, większości z nas się nie chce :D

A jak zaczniejmy, to najwyżej tydzień ćwiczymy :P

Założyłam tego photobloga, byśmy razem wszystkie się zmobilizowały :D

Żeby każda pisała w komenatrzu "Zrobiłam ! "

Nie chodzi mi o to, że od razu siłownia, Bóg wie jak ćwiczenia, bieganie bo kilkanaście km i Chodakowska.

Nie, nie, nie i jeszcze raz NIE!!

Każda z nas ma robić to dla własnej przyjemności i pokazaniu że daje z sb wszystko. 

Każda z nas także nie ma czasu na to, bo nauka/praca/inne zajęcia..

Nie zaczniemy od 500 brzuszków, 500 przysiadów, czy 500 pompek !!!

Bo nie o to mi chodzi.

Nie będziemy też robić Broń BożE jakiś ćwiczeń których nawet pojęć nie znamy, i nie potrafimy ich zrobić -.- a "podobno" efekty są natychmiastowe i od razu widoczne -.- taaaaa

Proste będziemy robić ćwiczenia, które zadziwią nas, że efekty po nich możemy zobaczyć! :D

MY będziemy robić krok po kroku.

Nie wszystko na raz!!!

Spokojnie. 

Efekty może i zobaczymy po miesiącu, czy nawet kilku miesiącach, ALE BĘDĄ!! i o to nam chodzi! :D

Do tego także, weźmiemy pod uwagę odżywianie.

I także tu nie będzie wydziwiania. Przecież możemy jeść normalnie jak do tej pory, a wystarczy z drobnych rzeczy, że zrezygnujemy. 

NiE GŁODUJEMY!! BROŃ BOŻE!!!!!!!!!!!

JA TAKŻE BĘDĘ Z WAMI ĆWICZYĆ!! :D I TAKŻE ZDAM RELACJE Z TEGO CO DANEGO DNIA, ZJADŁAM/ZROBIŁAM.

WY TEŻ JEŻELI CHCECIE SIĘ POCHWALIĆ ;)

Więc zaczynamy moje drogie od poniedziałku!!!

Mobilizacja to MY :D

Jutro szczegóły z PROSTYMI ćwiczeniami!! żadnymi cudowiankami!!

a co do posiłków, będę przy każdym wpisie dodawała. 

Więc obserwować i zaczynamy ;)