wiem,że to już nudne, ale zaczynam od nowa.
byłam na drugiej fazie dukana, a teraz znów jestem na pierwszym dniu 1szej fazy. zawalałam to mam karę.
teraz musi się udać.
BILANS:
ś: activia naturalna z otrębami
2ś: duży jogurt naturalny z otrębami
o: filet z kurczaka
k: 1,5 bułki dukanowej z szynką
+ 2 kubki kawy z mlekiem
już do Was zaglądam kochane <3