you are what you eat.
Dodano: 19 LIPCA 2012
#12
#12
Zachęcam do przeczytania poprzedniej notki! :D
PIKANTNE RZECZY xd
wgl możecie mi coś poradzić, co w takiej sytuacji powinnam zrobić? ...
bo w sumie tam jest trochę info z dnia dzisiejszego ;)
ZDJĘCIA:
1. kolacja (przepis na blogu)
2. śniadanie
3. owsiane ciasteczka
Bilans:
ś: 2 kromki chrupkiego z chudym twarożkiem i warzywami [90]
l: (na polu) kanapka [110]
o: -
k: pełnoziarnisty naleśnik [170]
Kalorie:
90 + 110 + 170 = 370kcal
jestem zadowolona :) chociaż mogłyby by do tego ćwiczenia,
no ale co zrobić jak czasu nie ma
Ćwiczenia:
nie miałam czasu, oprócz chodzenia pół dnia po polu
Wzrost: Waga: Cel maxymalny:
- 169 cm - 61,5 kg - 52 kg
jeśli chcecie to pomóżcie mi go promować,
ja będę tam systematycznie dodawać moje przepisy i inspiracje na dietetyczne dania :)
Komentarze
sportlich
Te Twoje przepisy i zdjęcia wyglądają tak smacznie że muszę właśnie śline wycierać :D
20/07/2012 8:43:36
lightxxx55
fuckingleanness
ostro. przyszedł i od razu zaczął mnie całować :D I tak przez 10 minut. ;D w tym rozpiął mi stanik, złapał za piersi. Ale na szczęście sie szybko od tego uwolniłam, bo to mi sie za bardzo nie spodobało ;p jestem pojeana.
:D
:D
20/07/2012 21:52:13
haapiiness
Ciasteczka planuje robić dziś, a śniadanko zrobię takie jutro*.*
Wygladają cudownie:D
Wygladają cudownie:D
20/07/2012 11:43:25
chudosctopieknosc
może i powiem teraz nie na temat ale mam takie same talerze haha :)
20/07/2012 0:04:53
fuckingleanness
są bardzo popularne :D
w sumie to mam kilka zestawów pomieszanych, ale ten najlepiej do zdjęć się nadaje :D
Bo bez żadnego wzorku jest :)
w sumie to mam kilka zestawów pomieszanych, ale ten najlepiej do zdjęć się nadaje :D
Bo bez żadnego wzorku jest :)
20/07/2012 0:15:12
fuckingleanness
i jeszcze ten cynamon :)
są pyszne, o ile ktoś lubi płatki owsiane :)
są pyszne, o ile ktoś lubi płatki owsiane :)
19/07/2012 23:18:56
skiinny50
lubię lubię, w ogóle genialny blog, już do zakładek dodalam :D
19/07/2012 23:28:50
fuckingleanness
noo dziena :D
19/07/2012 23:45:30
