you are what you eat.
Obiad u babci =D musiałam jakoś szybko zrobić zdjęcie, więc wyszło jak wyszło ;)
Dodano: 16 LIPCA 2012
#9
#9
ZDJĘCIA:
1. kolacja
2. śniadanie
3. obiad u babci
Bilans:
ś: 2 kromki razowego z pomidorem, szczypiorem, sałatą, zieloną papryką i polędwicą sopocką drobiową :) [200]
o: kapuśniak z ziemniakami [80+60=140]
k: 2 kromki razowego z wiejskim serkiem, szczypiorkiem i pomidorem [150+30=180]
Kalorie:
200 + 140 + 180 = 520kcal
Ćwiczenia:
wieczorem:
+ rower 10 km (szybko i pod wiatr ;p)
+ 5 min boob lift and tummy tuck z Tiffany
+ 5 min get flat, sexy abs z Tiffany
+ 10 min booty workout z Tiffany
+ 10 min mountain climber workout z Tiffany
Wzrost: Waga: Cel maxymalny:
- 169 cm - 61,5 kg - 52 kg
Komentarze
fuckingleanness
haha dzięki dzięki =D
staram się jakoś trzymać dietę, ale żeby smacznie też było ;)
staram się jakoś trzymać dietę, ale żeby smacznie też było ;)
16/07/2012 21:29:03
Informacje o fuckingleanness
Inni zdjęcia: Zegar kolejowy ? ezekh114Blu-tu. ezekh114Przygoda na greckiej Evii 4/4 activegamesPrzygoda na greckiej Evii 2/4 activegamesPrzygoda na greckiej Evii 3/4 activegamesPrzygoda na greckiej Evii 1/4 activegamesOkno felgebelCiekawa cegla felgebelCiekawa latarnia felgebelGryzmoły felgebel
