you are what you eat.
jogurt jak widać już został zjedzony =D
Dodano: 12 LIPCA 2012
lightxxx55
Pasta cukrowa hmm dużo z tym roboty jeśli chcesz to zrobić sama i żeby była idealna. Moja koleżanka robiła i nic nie dało. Uda Ci się dojść do idealnej figury ;* ja się niestety najpierw na czerwono opalam ;/
#5
#5
Muszę się właśnie tego tłuszczu pozbyć.
I naprawdę bardzo dużo pracy przede mną.
Bo nogi to mam naprawdę jak świnia ;/
ZDJĘCIA:
uda, brzuch i moje ostatnie zakupy ;p
Jogurt naturalny - bardzo dobry, w sumie jak kefir. Otręby jak otręby, a maślanka myślałam, że będzie gorsza, ale nie jest zła :) Troche jak śmietana =D
Ale nie tracę czasu, włączyłam już 6 kart w przeglądarce z filmikami na yt z ćwiczeniami i mam nadzieję, że jakoś to zniosę.
Nikgo nie ma w domu, więc bez stresu, że ktoś mi wparuje do pokoju =D
Tak w ogóle to muszę się jeszcze opalić, bo przedczoraj po raz pierwszy w życiu opaliłam sobie nogi!
No i teraz muszę tak całe ciało opalić: plecy, ramiona, tyłek i brzuch.
Ładniej i szczuplej tak ciało wygląda ;)
Tylko jak tu na słońce wyjść z takim ciałem ?!
A no i mam pytanko do Was.
Używał ktoś z Was pasty cukrowej do depilacji ?
Jakieś opinie by się przydały :)
ĆWICZENIA:
+ rozgrzewka http://www.youtube.com/watch?v=Gm1Dl6dGbKs
+ legs http://www.youtube.com/watch?v=XRnGdc4i6zo&feature=related
+ Mel B trening brzucha http://www.youtube.com/watch?v=2vqhhaYkDiI
- Mel B cardio http://www.youtube.com/watch?v=GHNmlszz7kg
+ Booty shaking http://www.youtube.com/watch?v=r_J8btnIEKQ&feature=related
+ hula-hop
+ ćwiczenia na kręgosłup ze szpitala
No i zapraszam do rejestracji na http://shinybox.pl/?ref=0934756.
Fajne kosmetyki są w tym miesiącu :)
Komentarze
lossweightdiary
Jest dobrze ;) Ja nie mogę się przekonać do otrębów - ruchy wymiotne ;/
12/07/2012 19:20:13
Zobacz wszystkie odpowiedzi: 8
lossweightdiary
ale osobno je oddzieliłam i nie mogę zjeść
12/07/2012 19:54:30
lossweightdiary
że jak?:D
12/07/2012 19:58:55
fuckingleanness
no np jeśli chcesz zjeśc z jogurtem naturalnym możesz sama powrzucać co tam chcesz ;p
12/07/2012 20:09:17
lossweightdiary
a no to to wiem ; DD
12/07/2012 20:36:36
lightxxx55
Pasta cukrowa hmm dużo z tym roboty jeśli chcesz to zrobić sama i żeby była idealna. Moja koleżanka robiła i nic nie dało. Uda Ci się dojść do idealnej figury ;* ja się niestety najpierw na czerwono opalam ;/
12/07/2012 18:56:08
fuckingleanness
ja pierwszego dnia na czerwono, ale już następnego jest ładnie :)
mam idealny rzekomo przepis na pastę cukrową od kosmetyczki ale zastanawiam się bo pieprzenia trochę jest zanim się ją przyrządzi. Ale efekty podobno są na 2-3 tyg :D Jeśli to prawda to fajnie było =D
Mam nadzieję, że dojdę do wymarzonej figury. Widzisz zresztą ile ćwiczeń dzisiaj sobie narzuciłam. Daję sobie na to całe wakacje :)
mam idealny rzekomo przepis na pastę cukrową od kosmetyczki ale zastanawiam się bo pieprzenia trochę jest zanim się ją przyrządzi. Ale efekty podobno są na 2-3 tyg :D Jeśli to prawda to fajnie było =D
Mam nadzieję, że dojdę do wymarzonej figury. Widzisz zresztą ile ćwiczeń dzisiaj sobie narzuciłam. Daję sobie na to całe wakacje :)
12/07/2012 19:06:47
fuckingleanness
już idę. Tylko niech mi się te filmiki do końca naładują, bo idę z laptopem do innego pokoju, gdzie będzie chłodniej, i będę musiała internet odłączyć :P
12/07/2012 16:55:20
