2

koszmar.

nienawidze napadów głodu na wieczór.

dzisiejszy dzien byłby cudowny

sniadania nie jadlam, potem wypiłam wode z octem jabłkowym ( pijecie ? ) i zjadlam sałatke z jajka ,pomidora i serka białego light...

pozniej styropian ( wafle ryzowe) z szynka , pol gotowanej piersi i juz bylo ok !! ale poszlam do galerii na zakupy z chlopakiem... i sie zaczelo

zjadłam 2 gałki lodow i to pieprzone OREO ktore jest totalnie niedobre ale zjadłam.... po jaka cholere ? ?

musze schudnac 7 kg do 5 czerwca. prosze was dajcie mi jakies rady. błagam

co z octem jabłkowym ? tabletki wszystkie kupowane nawet w aptece i kawy odchudzajace to totalne d.n.o cnie ?

pomozcie mi prosze raz jeszcze.

jak poradzic sobie z napadami glodu na wieczor ?

łączy sie to z tym ze na wieczor siedze w domu i nie moge zapalic dlatego siegam po słodkie...

K